It was now or never..培養一個好習慣,將改變你的人生

昨晚跟媽媽聊天,聽她說我那14歲的妹妹從十月一號起開始晚自習,

國三的升學壓力即使是在12年國教下絲毫沒有減少多少..

媽媽開始無奈的說妹妹到家後什麼事都不想做,還說出門在外12小時了,

回到家什麼事也不想做,只想一頭栽入電腦或是平板裡的數位世界

我問起現在妹妹一天的行程是如何？聽到後...真是倒抽一口氣..

早上六點出門去福音研習,七點半到校直到四點半,下午四點半-六點有加強課

頭一個小時補充今日學習重點,之後自習寫功課.晚上六點-七點晚餐時間&休息

晚上七點-九點 晚自習(自行讀書/寫功課)

6:00am-7:00am 教會福音研讀

7:30am-4:30pm 學校

4:30pm-6:00pm 額外加強課程

6:00pm-7:00pm 晚餐+休息

7:00pm-9:00pm 晚自習

9:30pm 到家

10:30pm 就寢

我問老媽說晚自習是一定要的嗎？不是.可以自行選擇.但是老媽希望妹妹去晚自習,因為回到家後,大眼瞪小眼.不知道要幹麼.之後又是各自上網,滑手機.

這樣..原來爸媽一天只能看到妹妹一個小時.也許更少.到家後還要準備隔天書本,洗澡,準備明日衣物.

我說怎麼那麼狠,
老媽回: 妳以前也是這樣過來的.

阿..我都忘了...

的確.國三開始,我也是去上晚自習,還記得學生家長們還要輪流來晚自習監督還有準備晚餐     記得當時同學們都在比較哪個媽媽準備的晚餐比較好吃(很幼稚的國三生) 

書有沒有讀到是另一回事

直到出國..我才發現以前多麽浪費生命.我不知道讀書要幹麼.讀就是了

我喜歡什麼？不知道.我沒有一個興趣.

當時的電子產品沒有現在發達.我記得放學後到家全家會一起玩大富翁,恐怖的搔癢懲罰,全家逛夜市,一起吃宵夜胖死(也沒人管),每年暑假還會去野外露營.記得花了來回八小時去了花蓮三棧的黃金峽谷,一路上的景色美不勝收,老弟最愛跳水,碰到猴子尿在我舅舅頭上,在小學搭帳篷被原住民小孩半夜做鬼聲吵醒,老弟神奇的找到隱藏的原住民部落網咖打個很爽. 

太多了.

直到科技取代家庭生活.

有了智慧型手機,平板.人們開始將期待放在這些app上. 家庭真正在一起的時間？

有年輕媽媽說帶小孩很累.一整天跟他在一起疲乏.結果其實是媽媽滑她手機,小孩自己玩.

"玩具買多點就是了.我孩子才不會無聊." 其實..是小孩才不會來煩你,你可以盡情滑手機.

一整天下來孩子與父母親互動是平行線...

科技幫助了醫療,教育,以及商業, 但也帶來的許多難以置信的反效果.

不管是以前還是現在,都有個通病.
人們沒有好習慣.沒有找到生活的樂趣.

亞洲的社會除了讀書,還是讀書. 直到現在我還是對那該死的歷史略懂, 地理也是略懂.

讀那麼多書有用嗎？ 

很慘.但是是事實~"~ 

老爸老媽現在也是.半退休的生活.晚餐後大家各自滑手機.或是朋友出去邀約吃飯.
剩下吃美食的樂趣.
人生後半就這樣待過. 原來, 他們早年的生活把自己全給了孩子.等孩子大一點後,自己卻無所適從. 也許,不知道生活的樂趣.但是都這樣過半輩子了.好像這樣生活也沒有差.

現代人..下班後已晚,那該死的加班但薪水沒有比較多 累個半死 回到家就是滑手機 看電腦,畢竟不需要用到大腦.
我爸媽也許因為他們沒有培養我一個興趣..但是在人品上卻影響我個人很深.,對我們是開放.開明.也能讓我弟和我出國深造.體驗國外的生活.
至少在這一點上,老媽說她很堅持.外面的世界, 一定要看看
不要被自己的出生地所侷限了視野.

直到出國才發現...

這裡的人..大家享受各式各樣的生活興趣,騎馬,射箭,運動,旅行,衝浪,潛水,游泳,繪畫,裁縫...等. 套句朋友說的,賺了這麼多錢卻無法體驗那錢的價值,真浪費了. 
這裡的人不存錢(我是覺得有好有壞) 有存就是為了去下一趟旅行. 亞洲人存錢存安心的.
這裡賺了存起來一部分,其餘就拿去旅行,看遍世界 倒是真的將歷史踩在自己腳下了

我不想要看到我妹妹之後跟我一樣,因為讀書,沒有辦法找尋自己的興趣,
沒有辦法去體驗各種才藝,只能在制式化的社會,成為其中的犧牲者.

去年我開始接觸運動. 但是直到兩個月半前,我才決定要將運動變成生活的一部份.
雖然我是全職媽媽,沒有多餘的時間給自己(都把自己交給孩子了!)
但是一個禮拜兩次,我會把自己交給健身房, 提升體能以及肌肉耐力
我其實...不喜歡運動...! 因為很累,因為會喘吁吁.
但是我不想看到我老的時候疾病纏身,跟不上孩子們的腳步
無法跟他們遊山玩水.
我還沒看遍世界..豈能先將身體搞砸了？
"You don't have to be an athlete or a competitor to be fit. 
Be fit for your kids. 
Be fit so you're able to experience life in every sense and not be held back by physical limitations. 
A little bit of discipline and dedication in the area of fitness will go a long way to greatly improve your life." 
這樣的一句話點醒了我.
我知道即使很累 Zumba跳20分鐘我就想離開教室
我還是堅持了下來.
現在快三個月,我也已經將運動變成我的習慣.
我沒有其他興趣..應該說不知道有什麼會讓我有興趣,看韓劇日綜最實在,
但是這不會幫助我成長
而運動可以挑戰身體極限,讓孩子看到媽媽也可以在她的領域上努力,
小孩會懂得..將來自己也可以堅持挑戰自己 將潛能發揮到最大值

我逐漸愛上運動了.

而不可思議的事情開始發生..

我連帶地跟著更注重飲食, 以及閱讀書籍,雜誌

Time雜誌最新一期談到運動帶來的巨大效果-比成藥還有效根治病人疾病

裡面談到他們用先天性就有疾病並且造成快速老化的老鼠做實驗 

一半的老鼠一個禮拜三天在滾輪上跑

而另一半老鼠不做任何事情

五個月後,不做任何事的老鼠許多奄奄一息,毛也掉光了

但有運動的老鼠毛是滑亮的,而且還能生育下一代

這是老鼠...

何況是人..

我一個禮拜大致運動3.5小時,我會在另一篇分享世界健康組織建議的每週的運動時數及我們家的飲食大全(嘻嘻)

點這裡看：該怎麼吃？我們家飲食大全+運動前運動後對比照

去培養一個好習慣吧..不要到老了才發現你沒有興趣..

也沒有特別的才藝..

運動也好,騎馬,游泳, 繪畫,國標舞,籃球, 彩繪指甲,烹飪,收集郵票,旅行,攝影,爬山,看小說...

只要不是接觸電子產品,電腦,而出外吃美食我也不覺得應該是興趣之一. 

興趣其實也是培養出來的. 

隨便挑一個認為自己應該會喜歡的,或是像我一樣為了孩子們而做出決定.

從現在開始培養吧

萬事起頭難,而當你想要全力以赴做一件事時,任何阻礙都會排山倒海而來

這時絕對不要放棄!

告訴自己可以的. 

三個月,你會逐漸看到你自己的變化 以及你身邊的人因你也開始改變

培養一個好習慣,將改變你的人生

It could be anything!